Réimse Traenála Constaicí

Áirítear ar ghnáthchúrsa constaicí na constaicí seo a leanas: ballaí, staighrí, trasrianta rópa, tolláin, toibreacha, cuirtíní bambú, umair uisce, feithiclí, constaicí treadmill, agus go leor eile. Cuidíonn siad le comhordú gluaiseachtaí a fheabhsú, forbraíonn siad seasmhacht, neart agus solúbthacht. Ag brath ar an gcuspóir, is féidir faid, airde agus deacrachtaí éagsúla a bheith ag bacchúrsaí. Is féidir roinnt bacainní a dhearadh le déanamh i bhformáid foirne ina gcaithfidh an fhoireann oibriú le chéile chun na constaicí ar fad a ghlanadh. I gcásanna eile, is féidir an cúrsa constaicí a dhearadh le haghaidh feidhmíochta aonair, áit a gcaithfidh gach rannpháirtí dul trí na constaicí go léir go neamhspleách.

Glaoigh Linn

Réamhrá Táirgí

Réamhrá Cuideachta

Bunaíodh Huawei Special Equipment Co., Ltd ar 2 Aibreán, 2015. Is é Liu Fei an t-ionadaí dlíthiúil. Is é seoladh na cuideachta Uimh. 6, Sráid Chuanglian, An Dara Cuarbhóthar Theas, Ceantar an Iarthair, Crios Forbartha Eacnamaíoch Baoding, Dúiche Lianchi, Cathair Baoding. Chloígh an chuideachta i gcónaí leis an gcuspóir chun freastal ar na trúpaí ó chroí, agus d'fhorbair sé i ndiaidh a chéile seacht sraith agus na céadta cineálacha trealaimh oiliúna ginearálta. I measc a phríomh-tháirgí tá an córas tuairiscithe sprice cliste A1 le haghaidh lámhach lón lámhaigh beo airm éadrom, an córas anailíse feidhmíochta lámhach insamhladh ar airm éadrom, agus na cúig spóirt mhíleata scrúdú fisiciúil córas bainistíochta AI Chliste, aonad coisithe trealamh oiliúna teicniúil, rubair agus plaisteach teagasc arm insamhladh , spriocanna iarratais lámhach, ábhair adharc insamhalta druileála oirbheartaíochta, etc. Ag teacht leis an spiorad corparáideach "síos-go-talamh, feidhmíocht urghnách", go gcomhlíonann an chuideachta riachtanais an chustaiméara le táirgí agus seirbhísí ard-chaighdeán, agus tá sé sásta oibriú le chéile. le comhghleacaithe ó gach gné den saol chun dul chun cinn a dhéanamh le chéile.

Cén Fáth Roghnaigh Linn

Ár dTeastas

Tá deimhniú córas bainistíochta cáilíochta arm agus trealaimh GJB9001 faighte ag an gcuideachta anois, deimhniú bainistíochta cáilíochta ISO9001, deimhniú córas bainistíochta comhshaoil ISO14001, deimhniú córas bainistíochta sláinte agus sábháilteachta ceirde ISO45001, agus tá níos mó ná 20 deimhniú paitinne múnla fóntais aige.

Neart na Cuideachta

Bunaíodh ár gcuideachta i 2015 agus tá sé suite i gCathair Baoding, Cúige Hebei. Clúdaíonn an mhonarcha achar de 6666 méadar cearnach. Tá caipiteal cláraithe de 50 milliún yuan ag an gcuideachta agus faoi láthair tá níos mó ná 50 fostaí, lena n-áirítear 20 pearsanra teicniúil sinsearach agus 10 pearsanra T&F eolaíochta agus teicneolaíochta.

Praghas Iomaíoch

Cuirimid táirge nó seirbhís ar chaighdeán níos airde ar fáil ar phraghas coibhéiseach. Mar thoradh air sin tá bonn custaiméirí atá ag fás agus atá dílis dúinn.

Seachadadh Fast

Pacáistiú iomlán chun cáilíocht táirgí a chinntiú, agus iompar chuig an gceann scríbe den chéad uair.

Táirge Gaolmhar

Réimse Traenála Constaicí

Comhdhéanta de chros-geallta, ballaí ísle, ardáin cláir arda, dréimirí cothrománacha, droichid aon phlean, ballaí arda, líonraí carn íseal, agus bratacha ag casadh.

Treadmill Le haghaidh Úsáide Tráchtála

Cumhacht: 4.0HP
Raon luais: 1-18KM/H
Raon fána: 0-18%
Achar urláir: 200 * 86 * 150CM

Barraí Aonair agus Comhuaineacha

Tá na barraí comhthreomhara feistithe le barraí leaisteacha níolón, le cruach earrach 25 # taobh istigh. Tá an dromchla gearrtha éilipseach, le trastomhas fad 50 ± 2mm agus trastomhas ailt 40 ± 2mm. Is é fad an bharra 3500 ± 10mm, agus is é 390 ± 10mm an fad idir thaobh istigh an dá bharra.

Cad is Réimse Traenála Constaicí ann

Buntáistí Réimse Oiliúna Constaicí

Neart Muscle Agus Feasacht Coirp
Trí chúrsa bacainní a loingseoireacht méadaítear neart agus feabhsaíonn sé léarscáileanna coirp. Feabhsaíonn brú ar na hailt agus na matáin feasacht ar áit a bhfuil do ghéaga ionas gur féidir leat a bheith níos comhordaithe i do ghluaiseachtaí agus gan bualadh isteach i rudaí. Cuidíonn an t-ionchur trí do ghuaillí, chaol na láimhe agus do lámha nuair a bhíonn tú ag dreapadh nó ag sní tríd an tollán chun scileanna mínluaileacha agus scríbhneoireacht a fhorbairt. Neartaíonn léim ar Bhord Preab do ghéaga íochtair.

Comhardú agus Comhordú
Is scileanna riachtanacha iad d'fhorbairt mhótair a bheith in ann lárionad do dhomhantarraingthe a aimsiú agus an dá thaobh den chorp a úsáid ar bhealach comhordaithe. Is féidir le bíomaí cothromaíochta, cláir rocair agus liathróidí hopper na scileanna sin a thabhairt go dtí an chéad leibhéal eile. Aistríonn na gníomhaíochtaí seo go ollscileanna eile amhail marcaíocht ar rothar agus a bheith in ann liathróid a chiceáil.

Pleanáil Mótair agus Réiteach Fadhbanna
Teastaíonn plean le haghaidh gach tasc a dhéanaimid. Is ceacht é a bheith in ann breathnú ar na stáisiúin éagsúla sa chúrsa bacainní agus a fháil amach conas gluaiseacht tríothu. Cabhróidh sé seo freisin le cuimhne oibre a threisiú le haghaidh tascanna laethúla a dhéanfar arís agus arís eile. Is dea-chleachtas iad seo do na scileanna go léir lena n-áirítear na cinn a theastaíonn don mhatamaitic, don scríbhneoireacht agus fiú do ghléasadh ar maidin.

Rialú Mothúchánach agus Scileanna Sóisialta
Is féidir le súgradh bacainní cabhrú freisin le páistí a mhúineadh faoi sealaíocht a ghlacadh, cumarsáid a dhéanamh agus éisteacht le treoracha. Is iontach an rud é dul trí gach céim den chúrsa chun muinín a chothú. Is féidir le páistí a chéile a spreagadh agus iad ag bogadh tríd an gcúrsa freisin. Cibé an ghníomhaíocht lae na coise tinne é nó rud éigin a dhéanann tú lasmuigh, is bealach iontach é cúrsa bacainní a bhunú chun tuiscintí éagsúla a bhaint amach agus spraoi a bheith agat. Is féidir leat fiú do pháistí a spreagadh chun cabhrú leis an bacchúrsa a chur le chéile!

5 Constaic Ag Réimse Traenála Constaicí

Bhíoma Iarmhéid
Is é an ceann seo an constaic is fearr le gach duine. Is tástáil cothromaíochta agus ídithe é. Ná lig a fhad a amadán tú, nuair a bhíonn tú ar léas comhardaithe tar éis rith míle agus ag snámh ceathrú míle trí láib, beidh tú dúshlán a thabhairt do gach cuid de do chorp chun fanacht ar an rud sin. bhíoma cothromaíochta gan a bheith ag siúl ar cheann amháin, siúl feadh colbha cosán. Fan ar an bpéint. Ní gá ach a bheith airdeallach faoin trácht atá ag teacht, nó cloí le ceantar cónaithe.

Mála Gainimh sé
Wrap do lámha thart ar mála gainimh agus é a iompar. Nó sling thar do ghualainn é. Dealraíonn sé seo níos éasca ná mar a fheictear, ach ní siúlóid sa pháirc é. Ag brath ar an gcaoi a n-iompraíonn tú é, beidh grúpaí matán áirithe faoi bhrú níos mó ná cinn eile. Le cleachtadh, ní gá ach greim a fháil ar rud éigin cosúil le mála gainimh. Is féidir le mála ríse, mála mór plúir, nó mála bia peataí oibriú i bpionsa (ach bí cúramach gan é a láimhseáil ró-mhór. Níl na málaí sin deartha chun mí-úsáid a bhaint astu). Féach ar lár do dhomhantarraingthe agus tú á iompar. Coinnigh ró-fhada ar aghaidh é agus tá na matáin i do chúl níos ísle faoi bhrú, agus é a iompar i bhfad siar tá tú chun do chroí-mhatán a ghortú. Bain triail as é thar do ghualainn.

Farmer's Walk aka Farmer's Carry
Tá siúlóid an fheirmeora díreach mar a fhuaimeann sé: siúl mar fheirmeoir ag iompar braon ábhar trom sa dá lámh. Labhair faoi rud a dhéanann bac-chúrsa i bhfad níos deacra. Cinnte, tá tú ag súil le rudaí a dhreapadh le linn bac-chúrsa, ach rudaí a iompar? Níl an oiread sin. Cuirfidh an ceann seo ort gur mhaith leat go n-oibreodh tú na forearms sin amach roinnt eile.

An Lasta Glan tóg
Le feiceáil i ngach scannán lena n-áirítear campa tosaithe, is é an tóg glan lasta caighdeánach ar aon chúrsa constaicí ar chúis. Is é seo an quintessential "constaicí ag bac-chúrsa." Bíonn na luascáin líonta, na grips i gcónaí awkward, agus ní bhíonn na poill áit ar mhaith leat iad a bheith riamh. Chun é seo a chleachtadh, mholfainn áit a aimsiú a bhfuil siad ann. Is é an rud is fearr is féidir liom a shamhlú chun tú a oiliúint le dul suas an líon lasta ná dreapadóireacht. Is é an t-aon difríocht ná nach luascann an charraig. Mar sin téigh isteach i roinnt oiliúint léas cothromaíochta chun tuiscint a fháil ar chothromaíocht.

Na Barraí Moncaí
Is caitheamh aimsire saoire is fearr leat, is fearr fós na barraí moncaí (agus go pearsanta, ceann de mo chuid). Is tástáil neart agus tástáil soghluaisteachta iad na barraí moncaí. Tá sé níos éasca bogadh trasna na mbarraí má tá a fhios agat conas do mhóiminteam a úsáid, mar sin tá sé ríthábhachtach dul i dtiúin le do chorp chun é a dhéanamh níos lú grueling ná mar a d'úsáid sé a bheith. Buail an pháirc. Tá tonna barraí moncaí sa pháirc fós. Chomh maith leis sin a dhéanamh ar roinnt cleachtaí láimhe, a mhionsonraithe againn anseo. Mura bhfuil tú in ann barraí moncaí a aimsiú, aimsigh brainse crann atá thar a bheith láidir agus déan luascadh éadrom. Bí cinnte go bhfuil tú ag crochadh agus ag luascadh in aice leis an trunk. Ná luascadh riamh ó chraobh crann atá i bhfad ón lár. Brisfidh tú an brainse. Agus beidh tú ag titim. Tá tú ag déanamh seo ar do phriacal féin. Agus an baol domhantarraingthe agus fisic. Go raibh maith agat domhantarraingt agus fisic.

Cúig Bhealach a Bhaineann Leanaí Leas as Cúrsaí Constaicí Allamuigh

Neart agus Iarmhéid
Nuair a bhíonn constaicí ag leanaí ar chúrsa bacainní, forbraíonn agus feabhsaíonn siad neart agus cothromaíocht. Is bealach iontach iad cúrsaí bacainní lasmuigh mar Chúrsa Dúshláin do pháistí cleachtadh coirp iomlán a fháil. Déanann sé níos láidre iad agus cuireann sé lena meon cothromaíochta ag aois óg. Aistríonn na scileanna neart agus cothromaíochta a fhorbraítear ar chúrsa bacainní go héifeachtach chuig spóirt eile mar sacar nó gleacaíocht.

Cuimhne agus Réiteach Fadhbanna
Sa saol agus ar scoil, caithfidh páistí a bheith in ann go leor eolais a mheabhrú. Ní mór dóibh freisin foghlaim conas fadhbanna a réiteach bunaithe ar fhaisnéis agus ar ghníomhartha a chur in ord. Trí chúrsa bacainní amuigh faoin aer a reáchtáil, forbraíonn agus feabhsaíonn leanaí na scileanna seo. Cabhraíonn cúrsaí bacainní lasmuigh le páistí fadhbanna a réiteach agus iad ag foghlaim conas ainliú suas, thar nó trí bhacainní. Foghlaimíonn siad freisin conas dul i dtaithí ar choinníollacha athraitheacha agus cuireann siad ar ghlanmheabhair an bealach is tapúla chun dul ar aghaidh tríd an gcúrsa. Cabhróidh na scileanna seo leo ar feadh a saoil.

Próiseáil Céadfach
Dearann GameTime go leor trealamh clós súgartha lasmuigh chun cabhrú le páistí ionchuir céadfacha éagsúla a fhoghlaim agus taithí a fháil orthu. Deis iontach é cúrsa bacainní freisin do pháistí scileanna próiseála céadfacha a fhorbairt. Mar shampla, taithííonn páistí ionchur céadfach brú domhain (ar a dtugtar proprioception freisin) agus iad ag tarraingt suas balla dreapadóireachta. Casann siad freisin ar ionchuir líneacha (suas agus síos), sagittal (taobh le taobh), agus rothlacha (sníomh) agus iad ag rith tríd an bacchúrsa. Trí na céadfaí seo a fhoghlaim agus conas dul i dtaithí orthu cabhraíonn sé leo scileanna mótair, comhordú agus oiriúnú a fhorbairt.

Scileanna Mótair
Tá forbairt scileanna mínluaileacha agus ollscileanna riachtanach le linn fhorbairt na hóige. Cuidíonn scileanna mínluaileacha le páistí foghlaim conas peann luaidhe a shealbhú nó rudaí beaga a ghreamú. Cuidíonn ollscileanna mótair le leanaí siúl, rith, léim agus dreapadh. Is timpeallacht iontach iad cúrsaí bacainní lasmuigh do leanaí le foghlaim agus feabhsaítear na scileanna mótair ríthábhachtacha seo a rachaidh chun tairbhe dóibh ar feadh an tsaoil.

Comhordú
Uaireanta ar a dtugtar comhordú déthaobhach, is scil é seo a mbíonn leanaí ag streachailt léi ag aois óg. Is éard atá i gceist le comhordú casta baill choirp ar leith a bhogadh ag an am céanna chun tasc a chur i gcrích. Smaoinigh ar an iliomad grúpaí matán agus baill choirp a theastaíonn le dreapadh thar balla nó le fighe trí bhacainn aclaíocht. Soláthraíonn cúrsa bacainní lasmuigh go leor deiseanna do leanaí chun comhordú déthaobhach casta a fhorbairt. Feabhsaítear sláinte agus folláine iomlán trí na scileanna comhordaithe seo a fhorbairt agus cabhraíonn sé le páistí sna blianta amach romhainn.

Cén fáth a bhfuil Réimse Traenála Constaicí uait?

Oiliúint mhíleata

In institiúidí traenála míleata agus in eagraíochtaí míleata eile, úsáidtear bacchúrsaí chun saighdiúirí a oiliúint in oiliúint oirbheartaíochta agus chun seasmhacht fhisiciúil a mhéadú. Cuidíonn siad le rannpháirtithe comhordú a fheabhsú, neart agus solúbthacht a fhorbairt, agus foghlaim conas constaicí faoi strus a shárú.

Imeachtaí Spóirt Extreme

Baintear úsáid as roinnt bac-chúrsaí in imeachtaí foircneacha spóirt mar Rásaí Spartan, Ninja Warriors agus comórtais eile dá leithéid. Is féidir leo constaicí éagsúla a áireamh mar bhallaí, staighrí, trasrianta rópa, toibreacha agus gnéithe eile.

Folláine agus Oiliúint

Is féidir cúrsaí constaicí a úsáid freisin in oiliúint aclaíochta agus aclaíochta. Cuidíonn siad le rannpháirtithe seasmhacht, neart agus solúbthacht a fheabhsú, chomh maith le comhordú a fhorbairt.

Siamsaíocht

Is féidir cúrsaí constaicí a úsáid mar shiamsaíocht do leanaí agus do dhaoine fásta i bpáirceanna siamsaíochta agus in áiteanna eile ina mbíonn daoine ag lorg caitheamh aimsire gníomhach agus siamsaíocht.

Comhpháirteanna an Réimse Oiliúna Constaicí

Crois Charn
Comhdhéanta de 5 shraith de chroscharn le trastomhas ∅ 300mm agus airde 100mm os cionn na talún. Tá an tras-charn táthaithe le pláta cruach 3mm tiubh agus fillte le ciseal frith-duillín rubair 5mm tiubh. Tá an táirge sturdy agus durable, le tuirlingthe cothrom agus friotaíocht maith duillín. Tá an slabhra nasc ceangailte go daingean leis an gcroscharn, agus tá dromchla an chroscharn cothrom gan scoilteanna nó coirnéil ghéar. Tá an slabhra nasc ceangailte go daingean leis an gcroscharn, agus tá dromchla an chroscharn cothrom gan scoilteanna nó coirnéil ghéar.

Balla Íseal
2000mm ar leithead, 1100mm ar airde (ón talamh), 200mm tiubh. Is féidir an airde a choigeartú faoi 200mm, agus is féidir an spásáil a choigeartú faoi 100mm. Tá an oscailt 500mm ar leithead agus 400mm ar airde, agus tá imeall níos ísle an oscailt 600mm os cionn na talún agus an imeall clé 200mm ar thaobh na láimhe clé den bhalla íseal. Tá an sciath splicáilte le hadhmad soladach 40mm tiubh. Bain úsáid as adhmad soladach 200 x 200mm feadh an chrosbhíoma ar an mballa íseal. Tá taobh íochtair an bonn socraithe le cruach cainéal, go léir atá brataithe le gliú, le fad 1500mm, leithead 100mm, agus airde 50mm, δ Níos mó ná nó cothrom le 3.5mm.

Dréimire Cothrománach
Tá airde 2400mm ag an dréimire, fad 5100mm, agus leithead 590mm. Is é 300mm an fad idir an dréimire agus an t-ardán níos ísle, agus is é 500mm an raon trasghearrtha. Tá na colúin agus na barraí fadaimseartha déanta as píopaí cruach Q235 le trastomhas ∅ 90mm ,. Táthú muinchille istigh a bhfuil trastomhas ∅ Níos mó ná nó cothrom le 80mm agus fad ar mó é ná nó cothrom le 110mm don uillinn fadaimseartha,. Cuir an muinchille istigh isteach sa phíobán cruach colún agus é a shocrú le scriúnna, le fad 20mm agus trastomhas ∅ 12mm. Tá an barra cothrománach déanta as píopa cruach Q235, le trastomhas ∅ Níos mó ná nó cothrom le 32mm agus tiús balla níos mó ná nó cothrom le 2.5mm, atá táthaithe go dtí an barra ingearach. Tá an bonn socraithe le cruach cainéal Q235, le fad 3000mm, leithead 100mm, airde 50mm, agus tiús 3.5mm. Socraítear an bonn agus an colún le scriúnna.

Droichead Adhmaid Aonair
Tá an comhlacht droichead 5000mm ar fad, 1300mm ar airde, le leithead eitleáin 100mm, agus tá an pláta claonta 2000mm ar fad agus 200mm ar leithead. Is é 1000-1300mm an spásáil idir na colúin. Tá corp an droichid déanta as adhmad cruinn, le trastomhas ∅ Níos mó ná nó cothrom le 200mm. Tá an bord trasnánach déanta as adhmad soladach, δ Níos mó ná nó cothrom le 100mm, tá an colún déanta as píopa cruach Q235 le trastomhas de 114mm. Weld an pláta iarainn ag an mbarr agus é a shocrú le scriúnna chuig an gcomhlacht droichead. Tá an bonn déanta as cruach cainéal, le fad 1200mm, leithead 100mm, agus airde 50mm. Tá sé socraithe leis an gcolún le scriúnna.

Balla Ard
2000mm ar airde agus 2000mm ar leithead an ceann, δ Níos mó ná nó cothrom le 200mm, ag baint úsáide as sciath δ Níos mó ná nó cothrom le 40mm splicing adhmaid soladach. Tá na colúin agus na bíomaí ar an dá thaobh déanta as adhmad soladach le méid 200 x 200mm. Tá an bonn socraithe le cruach cainéal, le fad 1200mm, leithead 120mm, airde 50mm, agus tiús 3.5mm. Deisigh an colún le scriúnna, le fad 30mm agus trastomhas ∅ 12mm. Tá na pointí seasta ceangailte go daingean, agus tá an bonn suite go daingean. Gan scoilteanna nó coirnéil ghéar.

Bratach ag Casadh
Glacadh le feadán cruinn ∅50mm le airde 1500mm, tá an bonn agus cuaille ina seasamh inscortha. Méid na brataí 300 * 400mm. (Ceanglais theicniúla: Beidh na páirteanna táthú uile snasta agus snasta; dromchla péint: cuirfear péint frith-meirge i bhfeidhm ag an mbun, agus beidh an péint dromchla réidh agus álainn; úsáidfear adhmad crua ilghnéitheach le haghaidh adhmaid; bainfear úsáid as cuaillí bratacha crua chun bratacha a chasadh.)

Próiseas Réimse Oiliúna Constaicí

Ag dearadh
Tar éis dúinn an treoir a líonadh, cuirimid tús le tionscadal nua a dhearadh. Ó ríomh ualach go múnla 3d.

Táirgeadh
Déanaimid eilimintí stiallacha ag ár n-áis táirgthe. Déanaimid a gcuid tástálacha sábháilteachta agus marthanachta. Clúdaigh le cosaint.

Ag cur le chéile
Téann muid go dtí an áit le haghaidh suiteáil deiridh gach eilimint den chúrsa constaicí. Déanaimid tástáil ar shábháilteacht na hoibríochta.

Oiliúint Pearsanra
Más gá, ullmhaímid ábhair mhodhúla do do thionscadal agus cuirimid oiliúint ar phearsanra.

Doiciméid
Ullmhú pacáiste doiciméad, deimhnithe le haghaidh trealaimh, pasanna na nithe is díol spéise agus daoine eile.

Tacaíocht Theicniúil don Tionscadal
Déanaimid cosc agus iniúchadh ar gach eilimint.

Ár Monarcha

CCanna

C: Cad a thugtar ar chúrsa bacainní an Airm?

A: Cúrsa Muiníne: Deir an tAinm é go léir. Dearadh na constaicí chun iallach a chur ar Dhaltaí foghlaim conas a gcorp a ionramháil ar bhealaí deacra agus neamhghnáthúla chun iad a ullmhú le dul i dtimpeallacht gan choinne.

C: Cé chomh fada is atá cúrsa bacainní míleata?

A: Tá an bacchúrsa ar fad thart ar 1000m - 1500m ar fad agus tógfaidh sé 10-12 alt fear idir 12-18 nóiméad le críochnú. Beidh constaicí éagsúla ag bunanna áirithe ach sin iad na constaicí atá feicthe agam ag gach bonn ar cuireadh sa phost mé.

C: An ionann cúrsa ionsaithe agus cúrsa bacainní?

A: Is féidir Cúrsa Constaicí a chur in ionad an téarma Cúrsa Ionsaithe, rud a mheasann cuid acu a bheith níos cruinne. Is téarma eile é Cúrsaí Muiníne a úsáidtear. Tá Sainchúrsaí Constaicí Uirbeacha agus Cúrsaí Constaicí Oíche ar fáil freisin.

C: An bhfuil rásaíocht bac-chúrsa ag fás?

F: Tá méadú ag teacht ar an éileamh atá ar chúrsaí bacainní rásaíochta le roinnt blianta anuas agus tá go leor imeachtaí dea-eagraithe sáithithe láibe agus silte fuinnimh eagraithe do dhaoine atá ag lorg rogha eachtrúil seachas an seomra aclaíochta agus a n-réim fhada sheachtainiúil. Cúrsa Cáilíochta Fórsaí Speisialta (SFQC) nó, go neamhfhoirmiúil, is é an Cúrsa Q an clár oiliúna foirmiúil tosaigh chun dul isteach i bhFórsaí Speisialta Arm na Stát Aontaithe. Is é Céim I den Chúrsa Q Measúnú agus Roghnú Fórsaí Speisialta (SFAS).

C: Cé chomh deacair is atá scoil ionsaí aeir?

A: Tá an Cúrsa Aerionsaí éilitheach go fisiciúil agus go meabhrach. Éilíonn sé go leor staidéir chun pas a fháil sna trialacha scríofa agus sa riochtú fisiceach chun pas a fháil sna trialacha fisiceacha. Má tá an stamina, an fhaisnéis agus an "dearcadh amach é" agat is féidir leat a bheith cáilithe Ionsaí Aeir. Tá rásaíocht charranna ar cheann de na gairmeacha is brabúsaí ar féidir le duine ar bith atá paiseanta faoi spóirt mótair tosú inniu. Mar thiománaí DPi mionlach, is féidir leat a bheith ag súil le thart ar $50,000 a thuilleamh in aghaidh an imeachta.

C: Cad é an cine constaicí míleata?

A: Míleata. Baintear úsáid as an gcúrsa bacainní míleata/Arm (go príomha in oiliúint earcaithe) mar bhealach chun earcaigh a chur i dtaithí ar an gcineál gluaiseachta oirbheartaíochta a úsáidfidh siad sa chomhrac, chomh maith le hoiliúint fhisiciúil, tógáil obair foirne, agus measúnú a dhéanamh ar scileanna fadhbréitigh.

C: Cad é an oiliúint mhíleata is deacra le dul tríd?

A: Cé go meastar go forleathan gurb é an clár Comhraic Tumadóireachta le linn oiliúna Green Beret an cineál is deacra oiliúna míleata, is iad seo na brainsí is deacra den arm i dtéarmaí oiliúna: Cabhlach na Stát Aontaithe (oiliúint Séala Cabhlach) Marines na Stát Aontaithe. Arm na Stát Aontaithe (Oiliúint Green Beret)

C: Cad é an cúrsa oiliúna míleata is faide?

A: Campa tosaithe Chór na Mara
Is é campa tosaithe an Chór Mara an bunoiliúint is faide, seachas Oiliúint Aonaid Stáisiún a hAon de chuid an Airm (OSUT), tá inphróiseáil & eisphróiseáil san áireamh murab ionann agus tuáillí rollta, féadann pluideanna agus núdail linn bacainní a chur ar chéim nó léim tharstu. Is féidir le pacáil peanuts, rís nó pónairí triomaithe timpeallacht céadfach iontach a chruthú le dreapadh isteach nó tochailt chun míreanna a fháil. Is féidir le páipéar tógála spriocanna nó céimeanna nó leideanna amhairc a dhéanamh.

C: Cé chomh hard is atá an rópa ar an gceann diana?

A: Áirítear leis seo 33-fráma A-troigh ar airde "ar a dtugtar an "Tough One" agus is éard atá i gceist leis 16-rópaí ar airde a dhreapadh, siúl trasna ceithre agus ceithre cinn agus dréimire a dhreapadh agus ansin anuas síos a líonta lastais. Chosain sé thart ar $126,820. Áirítear leis na constaicí eile boghtaí ísle, barraí cothrománacha, dreapadóireachta rópa agus balla coise.

C: Cé mhéad cineál oiliúna constaicí atá ann?

F: Is féidir rith, dreapadóireacht, léimneach, crawling, snámh agus cothromaíocht a áireamh le cúrsaí constaicí agus é mar aidhm luas agus seasmhacht a thástáil. Uaireanta bíonn tástálacha meabhrach i gceist le cúrsa. Ceapadh na constaicí chun iallach a chur ar Dhaltaí foghlaim conas a gcorp a ionramháil ar bhealaí deacra agus neamhghnáthaimh chun iad a ullmhú le dul i dtimpeallacht gan choinne.

C: Cad é an riail a bhaineann le constaic?

F: Sonraíonn an riail a bhaineann le “cúrsa constaicí” go gcaithfidh duine bás cothrom 6 Thaobh n uair a chaitheamh ag an nú constaic. Má tá suim na bpointí sna n tosses seo níos mó ná 2n, deirtear gur thrasnaigh an duine an chonstaic.Socraigh cúrsa bacainní taobh amuigh ag baint úsáide as gnáthrudaí mar cathaoireacha, binsí, buicéid, rópaí, agus fonsaí hula agus cuir leis an leibhéal deacrachta ag brath ar aois na bpáistí.

C: Cad é an cine constaicí míleata?

C: Cé chomh fada is atá cúrsa bacainní míleata?

C: Cad iad na scileanna a fhorbraíonn bacchúrsa?

A: Is féidir cúrsaí constaicí a úsáid freisin chun neart, cothromaíocht, comhordú agus pleanáil mhótair a fheabhsú, chomh maith le hionchur céadfach a mhéadú, scileanna mótair amhairc a fheabhsú, an treo seo a leanas, ach is tábhachtaí is féidir a bheith simplí a chur le chéile agus tonna de spraoi!

C: Cad iad na 4 chuspóir atá le constaic?

A: Is éard is constaic ann ná bac atá deartha nó fostaithe ag fórsaí cairdiúla nó namhaid chun gluaiseacht an fhórsa freasúra a chur isteach, a shocrú, a chasadh nó a bhlocáil. Cuidíonn cúrsaí constaicí le páistí oibriú trí dhúshláin agus an tábhacht a bhaineann le hobair foirne a mhúineadh dóibh agus cuidiú lena chéile. Bíonn páistí ag labhairt lena chéile, ag tacú lena chéile trí ghníomhaíochtaí éagsúla agus ag foghlaim óna chéile. Tugann cúrsaí constaicí deis freisin do na páistí a bheith sásta lena chéile, spraoi a bheith acu agus foghlaim le chéile.

C: Cad é an cuspóir atá le bac-chúrsa?

F: Ligeann cúrsaí constaicí do pháistí gach rud a oibriú ó chosa go lámh go matáin chroí. Cuidíonn sé seo le leanaí neart a fhorbairt i gcodanna éagsúla dá gcorp; workout coirp iomlán a sholáthar dóibh. Úsáideann leanaí matáin éagsúla agus grúpaí coirp agus iad ag imirt ar threalamh bac-chúrsa. Léimeann siad thar chliabháin, dreapann siad líonta agus sníomhann siad trí theaghráin chun a neart agus a aclaíocht a fhorbairt.

C: Cad iad cuspóirí foghlama an chúrsa constaicí?

F: Is gníomhaíochtaí oll-mhótair iontacha iad cúrsaí constaicí do leanaí in aois réamhscoile. Áirítear ar na cuspóirí foghlama feabhas a chur ar ollscileanna mótair, neart, agus comhordú matáin mhóra chomh maith leis an gcorp a bhogadh i ndáil le rudaí agus daoine eile.

C: Cad é cuspóir an chúrsa constaicí míleata?

A: Cuidíonn siad le comhordú gluaiseachtaí a fheabhsú, seasmhacht, neart agus solúbthacht a fhorbairt. Ag brath ar an gcuspóir, is féidir faid, airde agus deacrachtaí éagsúla a bheith ag bacchúrsaí.Is bacainn é a dhear nó a úsáideann fórsaí cairdiúla nó namhaid chun cur isteach ar ghluaiseacht an fhórsa freasúra, a shocrú, a chasadh nó a bhlocáil.

C: Cén chaoi a bhfuil bac-chúrsa oiriúnach ó thaobh na forbartha de do leanaí réamhscoile?

A: Feabhsaíonn oiliúint constaicí go mór comhordú agus cothromaíocht. Agus an tír-raon ag síorathrú, ní mór do pháistí fanacht ar an airdeall agus a gcothromaíocht a choinneáil. Caithfidh siad baill choirp éagsúla a chomhordú chun é seo a dhéanamh. Nuair a fhorbraítear scileanna cothromaíochta, faigheann siad neart agus solúbthacht mhéadaithe.

C: An bhfuil cúrsaí bacainní aclaíocht go maith?

A: Is bealach iontach iad bacchúrsaí lasmuigh mar Chúrsa Dúshláin do pháistí cleachtadh coirp a fháil. Déanann sé níos láidre iad agus cuireann sé lena meon cothromaíochta ag aois óg. Aistríonn na scileanna neart agus cothromaíochta a fhorbraítear ar chúrsa bacainní go héifeachtach chuig spóirt eile mar sacar nó gleacaíocht.

Clibeanna Te: réimse oiliúna bhac, an tSín bacainn monaróirí réimse oiliúna

'Nar par ya

Gan Fhaisnéis

Next2

Barraí Aonair agus Comhuaineacha

B’fhéidir gur mhaith leat freisin

Glaoigh Linn